odzywki a

1.WIEK: 28 2.WAGA: 75 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: -Udo: -Talia: 87 wokol pempka 5.STAZ NA SILOWNI: Kiedys ponad 2 lata + kilka razy po kilka miesiecy z przerwami , teraz 4 miesiace 6.CEL SUPLEMENTACJI: REDUKCJA 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BRAK 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BRAK 9.POZIOM BF% [...]

napisałam, że Twoja sylwetka sugeruje problemy z gospodarką węglowodanową, stad zaproponowałam taki, a nie inny rozkład To kwestia oddzielna od nabiału nie twierdze, ze masz eliminowac mleko do końca życia Natomaist napewno posiłek złożony ze szklanki mleka i miarki odżywki nie jest posiłkiem, który daje sytośc na długi czas, to raz dwa jak [...]

[...] to już tragedia .... :( dzień wolny od treningu - skoczyłem tylko aeroby 30 min na bieżni zrobić a wieczorem CORE odpaliłem MICHA : Posiłek I 1 całe jajko/1 żółtko/30g odzywki/20g orzechów włoskich/20g wiórków kokosowych Posiłek II 130g piersi z kurczaka/130g makaronu żytniego razowego/pomidor/bakłażan/ Posiłek III 120g wątróbki z kury/120g [...]

Dzięki za głos- to że pan chciał ze mnie zedrzeć to murowane;) Ale łudziłem się że te produkty po ich zużyciu pozostawią efekty a nie będą jedynie widoczne podczas cyklu i 2 miesiące po nim;) oczywiście liczę się z tym że wizualnie zawsze po cyklu ciało wraca do normy ale poprzez poprawny cykl ta "norma" nieco się hmmm....zwiększa :D Co [...]

a jak sie ma białko z jaj i odzywki białkowej pieczone w piekarniku? na kolacyjkę zawsze zapodaje ubite 4 białka jaj z łyżka odzywki białkowej do smaku i mój trener oświadczył mi ze białko się rozpada w wysokiej temp. tzn piekę beze w 140stopniach jakieś 30min i polewam jogurtem. No kolacja wypas dla mnie cały dzień na nią czekam bo dla mnie jak [...]

[...] sie nic nie stalo ,postanowilismy cwiczyc dalej , co chwila jeden pierdzi a 2 pije wody jakby mial kaca i zaczynam rozmawiac z nimi : X1 - A ty bierzesz jakies sterydy czy odzywki JA - od niedawna bialko tylko X2 - Bo my z kolega to tak , ze on kreatyne bierze a ja bialko i sprawdzamy komu lepiej wejdzie Ja - acha a dlugo bierzecie ? X1 - [...]

A ja dziś jadę autobusem i pech trafił, że złapała mnie kontrola. Faceci niekumaci - mówię im, że nie mam karty miejskiej bo zostawiłem wszystkie dokumenty. Oni mi nie wierzyli i wezwali policję by potwierdzić moje dane. Ja-j Policja- p j- dzień dobry p- dobry, dowód proszę j- nie mam dokumentów, kontrolerzy po to panów wezwali p- w takim razie [...]

bo z samą wodą dla mnie odzywki sa c***owe, cokolwiek by to było a z samym mlekiem bywają za slodkie ponadto najnowsze badania kliniczne na afrykańskich łosiach z grenlandii dowiodły ze odzywki rozrabiane z mlekiem+wodą wplywaja korzystnie o 47,63% na zwiekszenie masy miesniowej, 38,77% na rozwoj siły mieśniowej oraz 26,02% na spadek tkanki [...]

ja smaruje kokosowym po umyciu, zamiast odzywki. nanosze tak na 1/3 dlugosci, a niektore pasma (szczegolnie te z wierzchu) od polowy dlugosci. Olej z orzechow wlasnie mi polecono i nabede niebawem ;-)

Wydaje mi się, że pytanie jest oczywiste: w jakiej formie w odżywkach mogą występować białka jaja: w formie koncentratu czy izolatu? I jakie może być ich maksymalne stężenie? Czyli zawartość na 100g odżywki. Np. koncentrat białka serwatki ma 80g białka na 100g odżywki, izolat białka serwatki ma 90g na 100g odżywki. Przecież pytam się zawodowca... [...]

[...] on cwiczy kilka lat i mu nogi same rosna on ich nie cwiczy nie rob martwego bo ci kregosłup ***nie ( jak twierdzi wie co mowi bo cwiczy 2 lata ) przez przypadke wysłałem mu odzywki jakie chce kupic . Odpisał że na tym nie przywale , ze sie nie znam po chwili mi napisał kup sobie to . Napisał identyczne tylko innej firmy i nie co droższe a [...]

Przy takiej wadze i dobrej diecie nie zauwazysz rezultatów spalacza. Jeśli tak bardzo chcesz to zostaw na drugi miesiąc redukcji przynajmniej. Na pewno nie teraz. Kiedys zaczynałem redukcje przy nieco większej wadze (2-3kg) i miałem dietę ułożona na 2800-2900 kcal. Nie przesadzaj z Twoim zapotrzebowaniem. Chcesz mądrze i skutecznie zrzucać? Białka [...]

Przede wszystkim Ostrowię produkują w Ostrowii. To potężny zakład produkcyjny - byłem i sam widziałem - polecam się przekonać. Czyli dla niekumatych - mleko do zakładu wpływa, WPC wychodzi (m.in. oczywiście). Teraz... Firmy typu Olimp, Trec, Fitmax itp. itd. to nie są firmy, które produkują WPC, a które MIESZAJĄ gotowe półprodukty. Polecam [...]

[...] skonczyly po takiej rekomendacji zdrowia. Co do lekarek i lekarzy jak zawsze sie pytaja czy cos biore to mowie, ze nic i duzo jem Z gory wiadomo ze mowienie ze sie bierz odzywki i witaminki nie ma sensu. Kiedys powiedzialem ze biore odzywki i witaminy to myslalem ze mnie zaraz skieruje na odwyk i przepisze mi cos na watrobe. Ale coz zrobic [...]

- - - - - DATA 11.10.12 - - - - - Niedziela 07.10 - WOLNE (choroba) Poniedziałek 08.10 - WOLNE (choroba) Wtorek 09.10 - WOLNE (choroba) Środa 10.10 - WOLNE (choroba) Czwartek 11.10 - trening siłowy + 25min aerobów po treningu Witajcie. Choroba strasznie mnie rozbiła i przeszkodziła w treningach. Jestem bardzo zaganiana w ostatnie dni. Jak [...]

- - - - - DATA 14.11.12 - - - - - 12.11 - wolne 13.11 - trening siłowy nóg + ergometr 14.11 - wolne We wtorek wreszcie luźniejszy dzień, pozwolił mi spędzić sporo czasu na siłowni, a później na treningu ergometru :-) Kapsułek Detonatora zostało mi dużo, ponieważ brałam go okresowo, ale na mnie proszę nie patrzeć, gdyż niemal nie liczę się już w [...]

IMO jesl iktos ma 900zl na diete + podstawowe odzywki to i ma te 1000zl na kox IMO2 SAA sa jednak szkodliwe i nie powinno sie ich stosowac... A skoro sie decydujemy na ich stosowanie to chociaz postarajmy sie z tego jak najwiecej wyciagnac... a do tego MAX wyciagniecia jednak odzywki i duuuzo jedzenia wysokiej klasy jest potrzebne... Zdrowie wam [...]

TomQ-MAG - powiem ci tak ze nie wiem sam bo wystarczy ze 3 dni nie pije odzywki i odrazu brzuch nie jest wydety jak na odzywce pare razy zmienialem firmy i to jakies dobre odzywki zawsze kupuje i nic nie wiem slyszalem ze jakas odzywka jest izolat bodajrze na wodzie sie robi ja i pije sie jak wegle nie wiem czy to wlasnie prawda ze jest jakas taka [...]

Składniki, które będą nam potrzebne do przyrządzenia rogalików: 500g mąki pszennej pełnoziarnistej (ja miałem zwykłą niestety) 2 jajka 10g cukru ok 200ml mleka w zależności od konsystencji dolewamy ± 100ml wody słodzik - ja dałem 8tabsów nadzienie: 200g twarogu 100g odżywki białkowej Drożdże rozcieramy z cukrem,, słodzikiem, wodą i [...]

[...] jest latwo przyswajalna i cechuje sie najlepszym profilem aminokwasowym i wspolczynnikiem wzrostowym, dlatego jest najdrozsza i poszukiwana przez przemysl farmaceutyczny na odzywki dla niemowlat A nie może dlatego że mleko matki zawiera tylko a-la, a nie ma b-lg? Są dowody/badania wskazujące że mięśnie słabiej rosną przy spożyciu po treningowo [...]